Yoga para Gestantes: Jornada de Conexão e Bem-Estar

Descubra o poder transformador do yoga durante sua gestação com nossa série exclusiva de práticas guiadas pela instrutora Gabriele Semolini.

Por que escolher nossas Práticas de Yoga para gestantes?

• Cuidado Integral (corpo, mente e alma) para as futuras mamães
• ⁠Técnicas seguras e adaptadas para grávidas
• ⁠Foco na conexão mãe-bebê e preparação para o parto
• ⁠Benefícios físicos, emocionais e energéticos

O Que Você Vai Receber

Aula 1: Abertura de Quadril

• Preparação ideal para parto normal
• ⁠Fortalecimento do assoalho pélvico
• ⁠Alívio das tensões na região pélvica

Aula 2: Liberação de Tensões

• Alívio de dores na coluna
• ⁠Relaxamento muscular completo
• ⁠Equilíbrio energético

Aula 3: Alívio da Ansiedade

• ⁠Técnicas de respiração para acalmar
• ⁠Relaxamento profundo
• ⁠Combate à insônia

Aula 4: Meditação Mãe-Bebê

• Meditação de Conexão Mãe- Bebê
• ⁠Preparação emocional para o parto
• ⁠Fortalecimento do vínculo materno

Benefícios Transformadores

Para o Corpo:

• ⁠Alívio de dores lombares
• ⁠Maior flexibilidade
• ⁠Fortalecimento muscular
• ⁠Preparação para o parto

Para a Mente:

• ⁠Redução do estresse
• ⁠Melhor qualidade do sono
• ⁠Equilíbrio emocional

Para a Conexão:⁠

• Vínculo profundo mãe-bebê
• ⁠Preparação energética
• Consciência corporal

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Garantia de Satisfação

Oferecemos 7 dias de garantia incondicional. Se você não ficar satisfeita com o conteúdo, devolvemos 100% do seu investimento.

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Observação: Esta série também é indicada para mulheres que estão se preparando para engravidar ou no pós-parto (após 3 meses).